잠이 오지 않아 고생하시나요? 2분 만에 잠들게 해 준다는 '미군식 수면법'을 소개합니다. 과학적으로 효과가 검증된 이 방법을 지금 확인해 보세요!    며칠 전, 밤새 뒤척이면서 잠이 오지 않아 결국 새벽까지 깨어 있었던 적이 있었어요. 스트레스를 받는 날이나 생각이 많은 날에는 이런 일이 종종 있더라고요. 이렇게 잠을 자지 못하면, 다음 날 업무도 힘들고 하루가 망가지는 기분이 들죠. 그런데 최근에 '미군식 수면법'이라는 걸 알게 되었어요. 이 방법은 군인들이 전쟁 중에도 숙면을 취할 수 있도록 고안된 특별한 수면 기술이라고 해요. 처음엔 의심스러웠지만, 실제로 적용해 보니 몸과 마음이 이완되면서 쉽게 잠들 수 있었어요. 오늘은 이 2분 안에 잠들 수 있는 미군식 수면법을 소개하려고 합니다. 불면증으..