달걀이 치매 예방에 도움이 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 달걀 속 콜린, 오메가-3, 비타민 D 등 중요한 영양소가 뇌 건강을 돕는 역할을 합니다. 치매 예방을 위한 달걀 섭취법, 함께 먹으면 좋은 음식, 건강한 조리법까지 자세히 알아보겠습니다!    "달걀이 치매 예방에 좋다"는 이야기를 한 번쯤 들어보셨죠? 그래서 저도 매일 아침에 삶은 달걀을 먹고 있어요.달걀은 단백질, 콜린, 비타민 D, 오메가-3 등 뇌 건강에 중요한 영양소가 풍부해 기억력 개선과 뇌세포 보호에 도움이 될 수 있는데요. 그렇다면 달걀을 어떻게 먹는 것이 가장 효과적일까요? 또, 치매 예방을 위해 함께 먹으면 좋은 음식은 무엇일까요? 지금부터 함께 알아보겠습니다.     달걀이 치매 예방에 좋은 이유 달걀은 단순한 단백질 ..