건강식품1
슈퍼푸드 10가지 – 하버드 의대 선정 혈당, 면역, 심장 건강을 위한 식단
하버드 의과대학이 선정한 10가지 슈퍼푸드(Superfood)를 소개합니다. 면역력 향상, 심장 건강, 혈당 관리 등 음식으로 챙길 수 있는 건강 습관을 지금 시작해 보세요. 요즘 같은 시대엔 '무엇을 먹느냐'가 '어떻게 사느냐'와 다름없죠. 마트나 장을 볼 때마다 눈길이 가는 건강식품들, 정말 우리 몸에 도움이 되는 걸까요?하버드 의과대학은 과학적인 근거를 바탕으로 ‘우리 건강에 진짜 좋은 음식’ 10가지를 선정했는데요, 다행히도 대부분 우리 식탁에서도 쉽게 만날 수 있는 식품들입니다.하나하나 살펴보며, 일상 속에서 자연스럽게 건강을 챙길 수 있는 팁도 함께 소개해드릴게요. 하버드 의대 슈퍼푸드란? 하버드 의과대학은 수많은 임상 연구와 데이터를 통해 우리 건강에 실질적으로 도움이 되는 식품..