하버드 의과대학이 선정한 10가지 슈퍼푸드(Superfood)를 소개합니다. 면역력 향상, 심장 건강, 혈당 관리 등 음식으로 챙길 수 있는 건강 습관을 지금 시작해 보세요.    요즘 같은 시대엔 '무엇을 먹느냐'가 '어떻게 사느냐'와 다름없죠. 마트나 장을 볼 때마다 눈길이 가는 건강식품들, 정말 우리 몸에 도움이 되는 걸까요?하버드 의과대학은 과학적인 근거를 바탕으로 ‘우리 건강에 진짜 좋은 음식’ 10가지를 선정했는데요, 다행히도 대부분 우리 식탁에서도 쉽게 만날 수 있는 식품들입니다.하나하나 살펴보며, 일상 속에서 자연스럽게 건강을 챙길 수 있는 팁도 함께 소개해드릴게요.     하버드 의대 슈퍼푸드란? 하버드 의과대학은 수많은 임상 연구와 데이터를 통해 우리 건강에 실질적으로 도움이 되는 식품..

예금보험공사 휴면계좌 조회 서비스로 숨은 돈을 찾아보세요. 휴면계좌의 개념부터 조회 방법, 유의사항까지 2025년 기준으로 자세히 안내드립니다.    혹시 오래전에 만들었던 통장, 기억나지 않으시죠? 사용하지 않아 잊힌 그 계좌, 그 안에 당신의 소중한 자산이 남아 있을 수 있습니다.예금보험공사에서는 이러한 ‘휴면계좌’를 누구나 쉽게 조회하고, 필요시 환급받을 수 있는 공식 통합조회 서비스를 운영하고 있습니다. 이 글에서는 휴면계좌의 정의, 생기는 이유, 그리고 실제 조회하는 방법까지 자세히 안내드립니다.     휴면계좌란? 휴면계좌란 장기간 거래가 없어 자동으로 사용 중지(비활성화)된 금융 계좌를 말합니다.은행, 저축은행, 신협 등 다양한 금융기관에서 개설한 계좌 중, 일정 기간 이상 입출금이 전혀 없..

알뜰폰 유심, 막상 샀는데 개통이 어려울까 걱정되시나요? 유심 구매부터 셀프 개통까지 단계별로 정리했습니다. 번호이동과 신규가입 차이, 개통 전 꼭 확인할 체크리스트도 함께 확인해 보세요.    알뜰폰 요금제가 아무리 저렴하고 좋아 보여도 ‘유심을 내가 직접 사서, 개통까지 한다’는 게 처음엔 꽤 부담스럽게 느껴질 수 있어요. 하지만 요즘은 대부분의 알뜰폰 통신사가 셀프 개통 시스템을 잘 갖추고 있어 누구나 쉽게 개통이 가능하고, 실제로는 생각보다 훨씬 간단합니다. 오늘은 알뜰폰 유심을 어디서 사고, 어떻게 개통하는지 처음 하시는 분들도 따라 하기 쉽게 정리해 볼게요.     유심 구매처 & 가격 알뜰폰 유심은 구매처와 통신사에 따라 가격이 조금씩 다르며, 보통 5,000원에서 8,800원 사이에 형성되..

전세 사기와 월세 부담이 커진 요즘, 전국 곳곳에서 청년과 신혼부부를 위한 만원주택이 확산 중입니다. 전남 화순에서 시작된 이 정책은 전주, 서울 동작구, 인천까지 이어지고 있습니다. 주요 지역별 사례와 조건을 정리해봅니다.   “만원 주택? 1만 원에 살 수 있다고?”처음 들으면 믿기 어려운 이야기지만, 실제로 이런 공공임대주택이 전국 곳곳에서 확산되고 있습니다.전남 화순을 시작으로, 전주·서울·인천까지, 청년과 신혼부부를 위한 초저가 임대정책 ‘만원주택’이 현실이 되고 있습니다. 이 글에서는 주요 지자체들의 사례를 비교하며, 어떤 흐름과 효과가 나타나고 있는지 정리해봅니다.     1. 만원주택, 왜 주목받고 있을까? 현재 청년 주거 위기가 심각합니다. 전세 제도의 불안정성 확대월세 전환 가속화로 청..

크보빵이 편의점을 뒤흔들고 있습니다. 야구 팬심이 빵과 스티커로 확장된 지금, KBO의 마케팅 전략과 소비 트렌드를 짚어봅니다.    2025년 KBO 리그 개막과 함께 팬들의 눈길을 사로잡은 크보빵! 야구는 물론, 이제는 빵과 굿즈로도 팬심을 모으는 시대가 왔습니다. 저도 궁금한 마음에 동네 편의점 세 곳을 들러봤지만, 아쉽게도 모두 품절되어 구매하지는 못했습니다.그 인기를 체감하고 나니 ‘도대체 이게 뭐길래 이렇게까지 열광하지?’라는 궁금증이 더 커졌는데요. 크보빵이 뭔지, 얼마나 인기가 있는지, 유통가가 왜 이렇게 뛰어들고 있는지, 그리고 팬문화와 소비 트렌드까지 함께 살펴보겠니다.     크보빵 열풍, 얼마나 인기인가?  KBO 리그가 개막한 지 며칠도 되지 않아 SNS를 뜨겁게 달군 주인공은 의..

2025년 3월 25일, 한국과 요르단의 월드컵 예선 8차전은 1-1 무승부로 마무리되었습니다. 경기 결과, 순위 변화, 향후 일정과 하이라이트 영상까지 정리했습니다.    2025년 3월 25일, 서울월드컵경기장에서 열린 대한민국과 요르단의 2026 북중미 월드컵 아시아 최종 예선 8차전은 많은 축구 팬들의 기대를 모은 경기였습니다. 홈경기였던 만큼, 한국 대표팀은 승리를 통해 본선 진출에 한 걸음 다가가고자 했고, 요르단 역시 쉽지 않은 상대였습니다.이날 경기는 한국 대표팀의 경기력, 전술 운용, 그리고 향후 본선 진출 가능성을 가늠할 수 있는 중요한 무대였습니다.     경기 결과 및 경기 분석  홍명보 감독이 이끄는 한국 축구 대표팀의 2026 국제축구연맹(FIFA) 북중미월드컵 본선행 조기 확정..

뉴욕 퀸즈에서 열리는 야외 야시장, 퀸즈 나이트 마켓! 세계 각국의 스트리트 푸드와 아트, 음악이 어우러진 현지 감성 가득한 밤마켓으로, 봄밤 뉴욕의 자유로운 분위기를 제대로 느낄 수 있는 축제입니다.    푸드 트럭에서 풍겨오는 익숙한 향기, 열대 음악이 흐르고, 다양한 언어가 들려오는 밤.‘퀸즈 나이트 마켓(Queens Night Market)’은 그 자체로 뉴욕의 다채로움을 오롯이 담은 작은 지구촌 같은 공간이에요. 매년 봄부터 가을까지, 퀸즈 플러싱에서 열리는 이 야외 마켓은 세계 각국의 음식과 수공예품, 문화 퍼포먼스가 어우러진로컬 감성 가득한 야시장으로, 뉴요커들은 물론 여행객에게도 꼭 가봐야 할 핫플레이스로 자리 잡았죠. 도심에서 살짝 벗어나, 느긋하게 밤을 즐길 수 있는 이 특별한 나이트 ..

매년 봄, 뉴욕 식물원에서는 ‘오키드 나이트’라는 이름의 야간 전시가 열립니다. 성인 전용 이벤트로, 환상적인 오키드 전시를 감상하며 칵테일과 음악이 어우러지는 밤의 정원이 펼쳐지는 특별한 축제입니다.    뉴욕의 밤은 언제나 다채롭지만, 봄밤의 식물원은 그중에서도 가장 우아한 무대를 선보입니다.‘오키드 나이트(Orchid Nights)’는 뉴욕 식물원에서 매년 열리는 야간 오키드 전시 행사로, 환상적인 난초 정원을 배경으로 칵테일을 마시고, 음악과 조명 아래를 거니는 특별한 시간을 경험할 수 있어요. 낮과는 전혀 다른 분위기 속에서 즐기는 꽃과 밤, 그리고 여유.도심 속 정원에서만 느낄 수 있는 뉴욕의 봄밤을 지금부터 소개할게요.     오키드 나이트란? ‘오키드 나이트(Orchid Nights)’는 ..